Każdego dnia rano wstajesz, zaczynasz od kilku minut ćwiczeń
Wszyscy jadamy wypiek. Każdy z nas codziennie rano robi sobie przepyszną kanapeczkę z warzywami, mięsem lub ewentualnie również serem i z masłem. Należycie to nie wyobrażamy sobie tego by nie zacząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy także bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Naturalnie musimy być świadomi ze porządne pieczywo nie jest tanie oraz nie kupimy go w popularnych dyskontach spożywczych. Porządny chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym oraz po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, jednakowoż przez tydzień może cieszyć domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, ma magnez znaczący dla pracy układu nerwowego i błonnik z ananasem + chrom. Dobry chleb nie powinien się psuć na następny dzień a najlepszy jest chleb zrobiony na mace żytniej bądź orkiszowej, ponieważ ta właśnie mąka posiada sporo miro oraz makro szczegółów istotnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy jedynie to, że jemy go za dużo i w nie słuszny sposób w wielu przypadkach nakładając sobie na niego za mało warzyw oraz zdrowych tłuszczów tudzież za dużo majonezu i tłustego mięsa.
źródło:
———————————
1. pełny artykuł
2. http://rootsouttacontrol.de
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. więcej danych
5. zobacz wszystkie